BIENVENUE

L'ÉCHO DES MURAILLES, L'ÉCHO DES ENTRAILLES. Une installation murale en pratique relationnelle de Nadia Nadege, artiste qui a permis la création de ce blogue pour un échange entre femmes vers leur meilleure conscience identitaire...
LE CORPS-MESSAGER Les Marcheurs de Vie est une autre installation en pratique relationnelle de la même artiste, qui fait suite aux poupées de tissu par des figurines de plâtre.

Atelier sur l'identité offert au Québec


Antidote 1: une quête d'identité

ATELIER DE 10 SEMAINES animé par Sylvie-Guylaine Fortin
Intervenante au Centre des femmes du Val-Saint-François
Un programme de croissance personnelle et sociale offert depuis plus de 20 ans dans les centres de femmes partout au Québec
Vivez cette démarche, un vrai voyage au centre de soi. 
Découvrez votre véritable identité, au-delà des conditionnements familiaux et sociaux.
 Un antidote au manque d’estime et d’affirmation de soi !
La démarche s’adresse à toute femme désirant acquérir une plus grande autonomie dans tous les secteurs de sa vie. 
Antidote 1: une quête d’identité reconnaît l’impact de la socialisation des FEMMES sur leur absence d’identité et les nombreux problèmes de santé qui peuvent en découler. Il porte sur la nécessité de se libérer de certains conditionnements sociaux, qui dictent nos comportements, pour grandir et évoluer à partir de sa véritable nature. Il vise l’identité individuelle par la hausse de l’estime de soi et de ses capacités affirmatives.
Cette démarche se fait en lien avec l’importance de jouer un rôle actif dans son milieu et de développer des rapports de solidarité avec les autres FEMMES. Elle contribue ainsi à briser l’isolement que peuvent vivre certaines FEMMES.
Ce programme est formulé de façon très animée par ses personnages, ses dessins, ses illustrations et ses jeux originaux. Il gravite autour de deux (2) personnages principaux : Madame Chose et Madame Quelqu’une. De plus, l’animation se complète par des contes, tests, exposés, musique, chansons, jeux de rôles et mises en situation, ainsi que des réflexions personnelles.

Au programme
Séance 1
Prendre le temps d’arriver - Prise de contact et organisation du cours
Séance 2
     De la visite dans notre groupe Mme Chose et Mme Quelqu’une : Prendre conscience de notre socialisation et de notre potentiel.
Séance 3
«Comment ça se fait que je suis de même?» «Et les autres femmes aussi?»  Comprendre le processus de victimisation et son impact.
Séance 4
 Qui habite mon cœur? Se donner des moyens pour prendre sa place.
Séance 5
 Qui suis-je? Connaître ses besoins personnels, ses limites
et prendre conscience de son potentiel.
Séance 6
 On se sort… Se faire plaisir, resserrer les liens du groupe
Séance 7
Ma vie a une couleur Se donner des moyens
pour hausser son estime personnelle.
Séance 8
Moi et les autres… Apprendre à s’affirmer.
Je ne peux exister sans être vue!
Séance 9
La colère, une affirmation! Vrai ou faux?
Voir la colère autrement, en lien avec l’affirmation.
Séance 10
Apprendre à croire en soi, se donner du support pour
intégrer de nouveaux comportements, identifier les acquis
du programme et les célébrer !

tous les détail ici http://www.cfvsf.com/activites-et-services-cfvsf/programmation-hiver-printemps-2012/antidote-1-une-quete-d-identite-cfvsf/

Débusquer la manipulatrice... excellent article


Reconnaître et débusquer un manipulateur

Il culpabilise les autres au nom du lien familial, de l’amitié, de l’amour, de la conscience professionnelle

- Il reporte sa responsabilité sur les autres, ou se démet des siennes
- Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et opinions
- Il répond très souvent de façon floue
- Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations
- Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes
- Il fait croire aux autres qu’ils doivent être parfaits, qu’ils ne doivent jamais changer d’avis, qu’ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et questions
- Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres : il critique sans en avoir l’air, dévalorise et juge
- Il fait faire ses messages par autrui Il sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner.
- Il sait se placer en victime pour qu’on le plaigne
- Il ignore les demandes même s’il dit s’en occuper

Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins

- Il menace de façon déguisée, ou pratique un chantage ouvert
- Il change carrément de sujet au cours d’une conversation
- Il évite ou s’échappe de l’entretien, de la réunion
- Il mise sur l’ignorance des autres et fait croire en sa supériorité
- Il ment
- Il prêche le faux pour savoir le vrai
- Il est égocentrique
- Il peut être jaloux
- Il ne supporte pas la critique et nie les évidences
- Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres

Il utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir autrui

- Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes répondent au schéma opposé
- Il flatte pour vous plaire, fait des cadeaux, se met soudain aux petits soins pour vous
- Il produit un sentiment de malaise ou de non-liberté
- Il nous fait faire des choses que nous n’aurions probablement pas faites de notre propre gré
Paradoxalement, alors que la famille ou la personne avec qui l’on a un lien d’amour est censée nous aimer, nous réconforter, nous protéger, il arrive, qu’au contraire, l’on soit brimé, insulté, rabaissé. La personne profite de ce lien pour en retirer du pouvoir, de l’importance à nos dépens.

Son attitude est déstabilisante car il n’y a pas franchement de la méchanceté : égoïsme et excuses s’alternent, méchanceté et embrassades se suivent si bien qu’on ne sait plus.

Un accès de fureur ici, un regard angélique ou surpris tout de suite après. On vous fait un cadeau tout de suite après une crasse. Si vous restez dans le dépit, vous devenez le ou la rancunière. Si vous doutez, vous êtes parano. De toutes façons vous ne comprenez pas ! Vous n’avez pas d’humour, vous n’êtes pas moderne, vous avez l’esprit mal tourné ! Voire vous êtes le fou...

Manipulation et harcèlement moral... à écouter, s'informer pour se protéger

Un dossier spécial sur les manipulateurs et les harceleurs au travail et dans sa vie personnelle. 
Une émission de 52 minutes pour savoir les repérer et se défendre efficacement ! 
Avec Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach. 


http://www.dailymotion.com/video/xdxgb2_manipulation-et-harcelement-moral_lifestyle

Manipulatrices à débusquer... une émission à visionner



Une émission de TOUTE UNE HISTOIRE à visionner
La plupart sont des femmes qui témoignent sur des hommes manipulateurs... mais les recettes s'appliquent aussi aux femmes manipulatrices perverses narcissiques !

Etes-vous manipulatrice ? Faîtes le test...



Etes-vous de celles qui obligent autrui à se soumettre à leurs désirs, par la ruse ou la menace voilée ? Et si c'est le cas, que pouvez-vous faire pour changer de comportement ?  Manipulatrice, séductrice, négociatrice ou tout : http://www.aufeminin.com/carriere/manipulatrice/manipulatrice0.asp

HEUREUSES FETES DE FIN D'ANNÉE

dessin digital avec iPad et Clibe, Nadia Nadège, 2011

ET MERCI AUX LECTRICES ET LECTEURS 
de plus en plus nombreux à venir sur ce blogue consacré aux femmes
en particulier aux habitants du (dans l'ordre d'importance du nombre de visiteuses et visiteurs) :
France, Canada, Belgique, Algérie, Allemagne, Suisse, Côte d'Ivoire, Maroc, Ukraine, Israel, Russie, Roumanie, Pologne, Japon. 

Si vous lisez ces lignes et venez d'un autre pays, écrivez-moi pour me le signaler : 
nadia .nadege (at) gmail.com

NOTRE CORPS DE FEMME EN CHIFFRES

Faits et chiffres sur le corps humain


Nous dormons environ 1/3 de notre vie soit 202 300 heures ou un peu plus de 23 ans, soit environ 128 000 rêves et cauchemars.
La nourriture met 7 secondes pour aller de la bouche à l'estomac. 
Notre peau pèse 2 fois plus que notre cerveau 
Le squelette à la naissance: 350 os - Le squelette adulte: 206 os...
2.000 kg : C'est la pression maximale à laquelle l'ossature peut résister.   
160.000 km : C'est la longueur totale de tous les vaisseaux sanguins d'un corps humain, Soit 4 fois le tour de laTerre
Que contient un corps humain de 70 kg ?
15,5 kg d'oxygène
12,6 kg de carbone
7 kg d'hydrogène
2,1 kg d'azote
1 kg de calcium
0,7 kg de phosphore
0,214 kg de potassium
0,175 kg de soufre
0,1 kg de sodium
0,07 kg de chlore
3 g de fer
3 g de magnésium
2 g de zinc
0,2 g de manganèse
0,15 g de cuivre
0,03 g d'iode,
et des traces de cobalt, nickel, aluminium, plomb, étain, titane, fluor, brome et arsenic
Le cerveau
Le cerveau = environ 1,600 kg chez l'homme adulte mais seulement 1,450 kg chez la femme
pour tout le monde, un total de 14 milliards de neurones. 
Chaque neurone peut être en contact avec 25 000 autres soit  1000 milliards de connexions. Le cerveau peut théoriquement  stocker l'équivalent de 1000 encyclopédies.
On perd environ 10 000 neurones par jour à partir de 20 ans, 
50 000 à 40 ans 
et 100 000 à 90 ans. 
=> notre cerveau "maigrit" au fil des ans, 
perdant au total quelque 300 g pour un poids moyen de 1,4 kg
extrait du site Planetoscope
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