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L'ÉCHO DES MURAILLES, L'ÉCHO DES ENTRAILLES. Une installation murale en pratique relationnelle de Nadia Nadege, artiste qui a permis la création de ce blogue pour un échange entre femmes vers leur meilleure conscience identitaire...
LE CORPS-MESSAGER Les Marcheurs de Vie est une autre installation en pratique relationnelle de la même artiste, qui fait suite aux poupées de tissu par des figurines de plâtre.

Les masques du manipulateur traditionnel - partie 1




  • Le manipulateur dit «sympathique» est de loin le plus fréquent.
Il offre l’image de quelqu’un d’aimable au sens plein du terme, qui sait se montrer attentif aux autres et se positionne: la place que vous occupez devient naturellement la sienne. Le processus de manipulation est difficile à repérer quand il est paré de qualités agréables. Dans la nature ce processus existe aussi : par exemple, la blennie copie à la perfection le rason, petit poisson nettoyeur-associé d’un gros poisson, pour tromper sa proie et lui prélever des morceaux de bronchies et de nageoires.

Quels sont les facteurs engendrant la sympathie ?
Quelle différence entre le manipulateur dit sympathique et l’individu vraiment sympathique ?
Il n’est pas question de se méfier de tout individu sympathique et surtout de ceux qui affirment clairement et sincèrement leurs opinions, leurs désirs, leurs sentiments tout en respectant concrètement ceux des autres. Il faut savoir cependant que 60% des manipulateurs tentent de créer des relations d’amitié le plus rapidement possible en étant souriants, généreux, attentifs en utilisant la flatterie. Ceux qui sont passifs ou naïfs risquent le plus de ne pas déceler l’aspect caché quoique sympathique d’un manipulateur, parce qu’ils n’ont pas prisconscience de leurs besoins, qu’ils n’ont pas accès a leur jardin émotionnel, s’expriment rarement, ne disent pas ce qu’ils sentent.
Ce sont eux les plus vulnérables parce qu’ils fonctionnent selon le schéma inverse : refoulant un ego qui s’accommode alors des frustrations et permet la soumission, il leur est plus important de satisfaire les besoins et demandes des autres que leurs besoins personnels.
Or seule cette connaissance produit le choc nécessaire.
Comment peut-on distinguer les vraies qualités des fausses qualités ? Avec le temps, les failles deviennent des évidences. Elles sont cependant d’autant plus difficiles à accepter qu’elles concernent une figure d’autoritécomme un parent ou un supérieur hiérarchique et que l’on soit persuadé de la compétence de celui-ci. En effet, pourquoi devrions-nous nous attendre à une réalité inverse ? La plupart du temps, la question ne se pose même pas.
Pourtant, chez le manipulateur au masque sympathique, les qualités qu’il met si bien en valeur masquent une toile d’araignée qu’il tisse tranquillement. Ses qualités bien réelles lui servent à dissimuler la manœuvre au milieu de comportements tout à fait acceptables voire souhaitables pour toute relation amicale et de complicité quand elle s’investit dans une tâche commune.
Un tel climat de confiance est instauré qu’il ne serait pas légitime dans ces conditions de se méfier: révisez l’idée qu’une personne sympathique ne peut pas vous faire de mal ! Et ce, d’autant que le manipulateur sympathique ne le sera que jusqu’à une certaine limite: il ne supporte pas les remarques et les reproches qu’il retournera aussitôt contre vous.
  • Le manipulateur séducteur use du charme et des compliments comme arme d’influence pour plaire et faire naître chez l’autre un sentiment plus dangereux que l’admiration: la fascination. (Etymologie latine: «fascinum: charme, maléfice»). La fascination nous réduit, jamais, elle ne nous grandit.
  • Le manipulateur altruiste nous donne tout et nous fait tout sans que nous ayons besoin de le demander. Ceci implique implicitement le principe social établi, de réciprocité. Autrement dit, il donne tout, mais on ne peut rien lui refuser ! S’agit-il de s’aider ou céder ?
Le principe de réciprocité bien connu des manipulateurs stipule qu’il faut payer en retour les avantages reçus d’autrui. Cette règle s’ancre d’autant plus que l’on est ou a été rendu conscient que l’on a beaucoup reçu. Ce principe de réciprocité est si puissant qu’il peut s’appliquer au-delà de la sympathie que l’on a pour le quémandeur: il peut déclencher un sentiment de dette, chaque fois que nous est donné quelque chose que nous n’avons pas sollicité . Le manipulateur va en profiter à loisir.
C’est la mise en situation d’obligation de recevoir qui rend la règle si facile à exploiter alors que le principe de réciprocité n’engage qu’à rendre ! Cela crée une asymétrie dans la situation faisant que, non seulement ce n’est plus vous qui choisissez le moment et la façon d’acquitter votre dette, mais il vous sera désormais difficile de dire «non».
Le manipulateur est capable d’avoir une attitude généreuse et logique mais en contrepartie, il exigera des efforts de notre part en fin de compte, bien plus considérables.
Il instaure par ce biais la dépendance envers lui. Le «gentil» piége est refermé !
  • Le manipulateur cultivé est subtilement méprisant envers ceux qui ne possèdent pas autant de connaissances que lui. Son ton et sa manière de parler font supposer un grand savoir, voire une sagesse, qui n’appartiennent qu’à lui et à un petit groupe d’heureux élus et privilégiés. Il monopolise la parole pour étaler «sa science», ses mérites, ses diplômes, sa formation, son expérience, son âge.

Se protéger des personnes toxiques


Comment faire face aux personnes toxiques?
Tel que mentionné plus tôt, apprendre à reconnaître et à faire face aux personnes qui vous empoisonnent l’existence est primordial pour votre propre santé physique et psychologique. En intégrant à votre vie les outils qui seront présentés plus bas, vous ne serez plus jamais la victime de personnes toxiques. Gardez cependant à l’esprit que ces techniques n’accompliront probablement pas de miracle; il faut souvent beaucoup de patience et de tolérance avant que des résultats positifs se fassent sentir. Mais les êtres humains peuvent changer! Surtout quand ils le veulent et, plus important encore, surtout s’ils deviennent plus conscients de leurs attitudes et comportements. Grâce à ces outils, qui encouragent une saine communication ou une meilleure gestion de vos émotions, vous verrez vos relations personnelles ou professionnelles s’améliorer, parfois de façon spectaculaire.
La technique de l’expiration de la tension.
Cette technique, fort simple, consiste à inspirer par la bouche pendant deux secondes, à retenir son souffle pendant trois secondes en pensant à la personne toxique, et à continuer de penser à cette personne pendant que vous expirez de toutes vos forces, jusqu’à ce que vos poumons soient vides. Le but principal de cette technique est, selon toutes évidences, de parvenir à vous apaiser, spécialement lorsque vous vous trouvez en présence d’une personne qui vous irrite royalement (voir plus bas – type Moulin à paroles ou Victime). L’auteur du livre vous suggère par ailleurs de répéter cette démarche jusqu’à ce que vous ayez complètement évacué la négativité de votre système. Pendant que vous vous exécutez, non seulement vous ne commettez pas d’impair en disant ce qu’il ne faut pas dire, mais vous avez également le temps de vous préparer à contre-attaquer à l’aide d’une autre technique de votre choix.
La technique de l’humour.
Cette technique consiste, comme cela le dit, à répondre à des toxines verbales en ayant recours à l’humour. Il importe peu que la remarque paraisse stupide à votre interlocuteur, l’important est que vous la trouviez drôle. L’humour aide souvent à désamorcer les situations les plus délicates, tout en vous permettant de vous libérer de votre tension et de votre colère. Le seul pré-requis pour s’assurer de son efficacité est d’être rapide, de savoir répondre du tac au tac.
La technique du chasse-pensée.
À utiliser conjointement avec celle de l’expiration de la tension. À chaque fois que vous pensez à la personne ou à la situation toxique, expirez en disant: «Chasse cette pensée», à voix haute ou silencieusement. Cet outil est particulièrement efficace lorsque vous ne cessez de ressasser des paroles ou des gestes qui vous ont affecté, comme c’est souvent le cas à la suite d’une rupture amoureuse tumultueuse.
La technique du désamorçage.
Toute en douceur, cette technique consiste à ne jamais perdre son sang-froid, si méchant, désagréable et mesquin que soit le comportement de la personne toxique envers vous. Restez calme, utilisez des termes apaisants et chaleureux et souriez. Comment y arriverez-vous face à autant de négativité, vous demandez-vous? Il suffit de vous rappeler que cette personne se comporte ainsi parce qu’elle se sent mal dans sa peau. En lui offrant votre soutien et votre affection, il est fort à parier qu’elle changera d’attitude à votre égard. Sinon, rassurez-vous, il existe d’autres façons de faire face à la bourrasque.
La technique de l’interrogation calme.
Cet outil a comme but de montrer à la personne toxique, par une série de questions que vous lui posez, à quel point ses remarques ou son raisonnement sont absurdes. Quand vous recourez à cette technique, il est essentiel que vous parliez calmement et que vous donniez l’impression de maîtriser vos émotions. Très efficace auprès des gens qui portent des jugements gratuits sur les autres et sur les événements (voir plus bas – le type Critique).
La technique de l’affrontement.
Parce que parfois il est inutile de prendre ses gants blancs, cette technique consiste à dire franchement à la personne toxique ce que vous pensez de sa remarque ou de son geste. Cependant, lorsque vous affrontez ainsi quelqu’un, vous devez parler fort et clairement, afin d’être compris. Cet outil vous permettra non seulement de vous faire respecter des autres -parce que vous dites justement ce que vous pensez, sans hypocrisie- mai aussi, de vous respecter davantage vous-même.
La technique du fantasme.
Celle-ci devrait vous aider à relâcher votre tension en riant un peu, grâce à votre imagination. Nous vous la recommandons particulièrement lorsque vous nourrissez des sentiments négatifs à l’égard d’une personne que vous ne pouvez attaquer de front, comme votre patron. Imaginez-le alors dans un ring en train de se faire écraser par un champion poids lourd. Le soulagement sera peut-être de courte durée mais combien profitable!
La technique de la furie.
Bien qu’on nous ait enseigné qu’il n’est pas joli de sortir de ses gonds, il faut parfois savoir le faire, car avec certaines terreurs toxiques, c’est la seule façon de se faire entendre. Toutefois, crier ne veut pas dire frapper. Toute forme de violence physique est absolument exclue. Rappelez-vous que cette technique s’applique uniquement dans les cas où rien d’autre ne semble fonctionner.
Et lorsque rien ne va plus?
Il restera toujours une dernière technique à laquelle vous pouvez avoir recours, celle de la coupure. En effet, quand vous avez fait tout ce que vous pouviez, quand vous avez essayé en vain toutes les autres techniques, il ne vous reste plus qu’une solution: rompre définitivement, pour votre propre bien. Certaines relations ne marcheront jamais. Il y a des gens dont dont les caractéristiques sont si toxiques qu’il est absolument impossible de vivre en contact avec eux.
Comment choisir la meilleure technique?
À cet effet, nous vous suggérons de consulter Les différents types de personnes toxiques, aux paragraphes suivants. Il y est recommandé d’utiliser certaines techniques auprès de certains types spécifiques de terreurs toxiques. Mais en définitive, ce qui est le plus important, c’est d’avoir recours aux outils selon que vous vous sentez plus à l’aise avec certains qu’avec d’autres. Quelle que soit la technique choisie, ce qui compte, c’est de dissiper efficacement votre colère et votre frustration, afin de ne plus souffrir.
En terminant, n’oubliez pas que le choix de la technique dépend aussi du rôle que la personne toxique joue dans votre vie. Certains outils sont très efficaces auprès des membres de la famille ou des amis, mais non recommandables dans votre milieu de travail. Par conséquent, si votre patron est de type Dominateur, il est sans doute préférable d’avoir recours à la technique de l’expiration de la tension, combinée à celle du fantasme, plutôt que d’utiliser la technique de l’affrontement, qui risquerait d’entraîner votre congédiement. Sachez user de discernement à cet égard.
Bonne chance!

Se protéger des manipulateurs 1


Les manipulateurs sont passés maîtres dans l’art de modifier a volonté selon la personne, la situation ou le but vise, les faux visages.
  • Le manipulateur dit «sympathique» est de loin le plus fréquent.
Il offre l’image de quelqu’un d’aimable au sens plein du terme, qui sait se montrer attentif aux autres et se positionne: la place que vous occupez devient naturellement la sienne. Le processus de manipulation est difficile à repérer quand il est paré de qualités agréables. Dans la nature ce processus existe aussi : par exemple, la blennie copie à la perfection le rason, petit poisson nettoyeur-associé d’un gros poisson, pour tromper sa proie et lui prélever des morceaux de bronchies et de nageoires.


source :http://www.info-sectes.ch/bibliographie-Isabelle-Nazare.htm

L'artiste Nadia Nadège intervient auprès de 750 élèves de la Baie James (Québec)

Artiste invitée par la Commission scolaire de la Baie James (dans le Nord du Québec), Nadia Nadège effectue une tournée remarquable des écoles secondaires québécoises, en partant de la région de la Montérégie (au Sud de Montréal) où elle réside.
Artiste engagée dans ses communautés, artiste reconnue par ses pairs (boursière du Conseil des arts et des lettres du Québec en 2011) pour sa démarche artistique axée sur la quête identitaire, Nadia Nadège travaille principalement le portrait. En dessin - y compris numérique, peinture, sculpture et installation. Elle a produit une série de 200 dessins numériques produit par l'utilisation d'un stylet électronique sur une tablette tactile avec l'application Clibe.
 
Durant ses ateliers, elle montre quelques exemples d'autoportraits célèbres, présente ses créations en dessin puis projette ensuite deux films où elle fait la démonstration en direct d'une technique simple de création de portrait sur photographie. Après avoir demandé aux enfants de faire une photographie d'eux-mêmes volontairement floue qu'ils vont découper et coller sur un support, elle propose de crayonner par dessus leur photo pour créer des autoportraits singuliers. 

Animant trois classes par jour de 25 à 35 élèves chacune, l'artiste témoigne de la richesse créative et de la puissance d'expression chez nos jeunes. Du 10 avril jusqu'au 3 mai 2012, elle sillonnera la région Nord du Québec pour effectuer un total de 3.000 kilomètres de voyage. Villes traversées : Chibougamau (appelée la Porte du Nord), Chapais, Lebel sur Quévillon, Matagami et enfin Radisson.

Pour découvrir les oeuvres des élèves, Nadia Nadège a ouvert un blogue : http://autorittrato2.blogspot.ca/ et présente ses dessins sur http://autorittrato.blogspot.ca/. Pour découvrir l'artiste, son site : www.nadia-nadege.com et son blogue : le-blogue-de-nadia-nadege.blogspot.com
 

QUI SUIS-JE ? Explorer quelques tests...


http://www.16-types.fr/test.html
Ce site vous propose d'explorer le test appelé Myers Briggs.
Vous y trouverez aussi son descriptif détaillé avec les 16 types classés entre Rationnels, Artisans, Gardiens ou Idéalistes...

http://www.pedagonet.com/other/testpersonnel2.htm
Un site issu du domaine de la pédagogie

http://test.psychologies.com/tests/tests-personnalite
Un site issu du domaine de la psychologie

http://www.testcouleur.com/
Un site qui vous propose d'explorer votre identité à partir des couleurs

Et... http://www.elle.fr/Societe/Tests-et-quiz/Tests/Test-quel-cadeau-etes-vous
Pour un moment d'humour : quel cadeau êtes-vous ?



Autoportrait pour mieux se connaître et mieux se défendre

Lorsqu'on se connaît bien, on sait mieux mettre ses limites et défendre autant son point de vue que son territoire ou obtenir le respect de ses droits.

L'autoportrait permet de maîtriser la connaissance de soi et d'augmenter sa confiance et son estime de soi. Trouver les mots pour parler de soi est un tremplin pour mieux communiquer et se faire comprendre de l'autre, prélude nécessaire à une communication équitable et juste.

La méthode de l'autoportrait vaut autant pour les jeunes que les adultes. Après avoir répondu aux questions ci-dessous, faîtes un collage avec des lettres et des images symboliques de vos mots-clés, dessinez votre portrait, collez votre photo, décorez votre portrait à l'intérieur d'un mandala,  pour vous représenter et vous reconnaître.

Voici quelques pistes pour dresser son autoportrait :


VOTRE ALLURE PHYSIQUE
Illustrations de ce texte par les oeuvres de Nadia NADÈGE. Découvrez sa galerie d'autoportraits sur http://autorittrato.blogspot.ca/
1. Allure généraleGros - svelte - costaud - menu - élancé - fragile - grand - trapu - souple - moyen - épais - étoffé - petit - large - mince - maigre - fluet - raide - gauche - fin -étroit - lourd - aérien - gras
2. CheveuxDenses - fournis - touffus - ares - clairsemés - chauve - drus - fins - secs - grasSoyeux - hérissés - hirsutes - ondulés - frisés - lisses - raides - crépus - bouclésCourts - longs - mi-longs - en brosseblancs - bruns - châtains - roux - blonds - noirs - gris - teints - poivre et sel
3. Forme du visageOvale - carré - rond - triangle - en forme de... - creux - étroit - plein - gros - petit - large - long
4. La mineRidée - fanée - tirée - fripée - fraîche - épanouie - réjouie
5. Le teintMat - basané - cuivré - bronzé - olivâtre - livide - terreux - couperosé - cireux - clair - laiteux - jaune
6. La peauSèche - grasse - mixte - rugueuse - lisse - satinée - moite
7. Les yeuxPers - vairons - bleus - verts - marron - noisette - gris - noir - bridés - globuleux - vitreux - exorbités - en amande - enfoncés - vifs - pétillants - éteints - petits - grands - immenses - paupières tombantes - cernés
8. Les sourcilsEpais - clairs - bien dessinés - relevés - touffus - arqués - cassés - tombants
9. Les cilslongs - courts - fins - épais - rares
10. Le regardvif - pénétrant - profond - éteint - vague - louche - farouche - hautain - étonné - endormi - vide - perçant - brillant - doux - dédaigneux - malicieux - sensuel - expressif - franc - sournois - menaçant - larmoyant
11. Les jouesrebondies - roses - vermeilles - pâlottes - creuses - grosses - pendantes - pommettes saillantes - pâles - maquillées
12. Le nezLarge - épaté - gros - crochu - cassé - camus - grand - petit - droit - mince - grec - fin - aquilin - tordu - violacé - mobile - retroussé - en trompette
13. Les lèvresFines - minces - bien dessinées - charnues - gourmandes - lippues - pendantes - ourlées - rouge - larges - petites - grandes - épaisses
14. Le mentonCarré - saillant - en galoche - pointu - fuyant - rond - massif - volontaire - carré - puissant - double menton
15. Les oreillesGrandes - petites - fines - larges - épaisses - ourlées - percées - allongées - courtes - poilues - décollées
16. Le frontHaut - large - bas - étroit - plat - bombé - ridé - soucieux - droit - rond - fuyant - lisse - bosselé - étroit - carré
Vous pouvez ajouter tout signe distinctif : tatouage, piercing, cicatrices etc. Décrivez également vos styles de vêtements  (ex : classique, décontracté) préférés et vos vêtements type préférés (ex : jeans, tailleur), vos chaussures ainsi que vos accessoires.

 VOTRE COMPORTEMENT
Illustrations de ce texte par les oeuvres de Nadia NADÈGE. Découvrez sa galerie d'autoportraits sur http://autorittrato.blogspot.ca/
1. Le caractère
Parmi la liste suivante, choisissez les 12 adjectifs qui vous définissent le mieux.
Gai - raisonneur - fantaisiste - actif - franc - décontracté - excentrique - étriqué - original - sérieux - affectif - indifférent - maladroit - philosophe - observateur - facile - j'menfoutiste - grincheux - réaliste - terre à terre - curieux - calme - boute en train - agité - brutal - ironique - conventionnel - bourgeois - désabusé - sensible - amorphe - sensuel - comédien - discipliné - joueur - moralisateur - provocateur - combatif - bruyant - insouciant - effacé - apathique - nerveux - humoriste - ouvert - idéaliste - touche à tout - dilettante - superficiel - paisible - bavard - compliqué - misanthrope - intellectuel - paresseux - exubérant - culotté - menteur - altruiste - travailleur - timide - discret - introverti - aimable - tranquille - libéré - dissimulateur - simple - doux - grave - passionné - optimiste - traditionnel - sentimental - rationnel - triste - rabat joie - querelleur - léger - émotif - convaincant - neutre - anxieux - peureux - solitaire - silencieux - pessimiste - instable - tolérant - secret - fataliste - passif - obstiné - régulier - gaffeur - recueilli - extraverti - stressé - cruel - respectueux

2. Le comportement avec les autres
Choisissez 3 ou 4 des comportements sociaux qui vous caractérisent le mieux.
Aime parler aux autres - recherche la vie en groupe - aime recevoir des autres - aime être remarqué - tient compte de l'avis d'autrui - évite la foule - se considère seul au monde - croit à l'action collective - laisse les autres s'exprimer - pense beaucoup aux autres - met les autres en valeur - participe aux discussions - sensible au jugement d'autrui - participe à la vie associative - aime être comme les autres - aime dépendre des autres - recherche la solitude - recherche l'anonymat - préfère vivre en cercle fermé - aime donner aux autres - aime écouter les autres
A présent, vérifiez que les éléments choisis vous correspondent vraiment.Globalement, qu'en pensez-vous ? Est-ce équilibré ? Vous voyez-vous plutôt de manière positive ou plutôt de manière négative ? 

VOS RÉUSSITES
Illustrations de ce texte par les oeuvres de Nadia NADÈGE. Découvrez sa galerie d'autoportraits sur http://autorittrato.blogspot.ca/
1. Ce que je réussis...
- Dans mon aspect extérieur- En cette saison-ci (            )- Avec mes amis- Quand je mets toute l'énergie- A propos de mon temps libre- Quand j'ai décidé de m'amuser- Bien que les autres ne considèrent pas cela comme une réussite- Même si j'en parle peu autour de moi- En répondant à ces questions
 
2.Ce que j'ai réussi...
- Ces 6 derniers mois- Avant mes 20 ans- Par rapport à ma vie sociale- Lors d'une fête- En public- A dire un jour- A changer- A arrêter
 
3. Ce que j'aimerais réussir...- Avec mes proches en vacances
- Avant de prendre un jour ma retraite
- Pour l'environnement
- A propos des nouvelles technologies informatiques
- Pour moi-même
- Pour réaliser un rêve un peu fou
- Dans un projet qui me tient à coeur
- Pour être moi-même
- A réaliser avec la personne que j'aime
Extrait de http://aidemploi.over-blog.com/pages/Table_des_matieres-688567.html


Naître avec le mauvais sexe ?


Article de Véronique Larivière, sexologue
« Quand je serai grand, je serai une fille ». Cette phrase tirée d’un film traitant du trouble de l’identité sexuelle est loin d’être une fiction. Certains enfants passent leur jeunesse à espérer qu’un jour ils se réveilleront avec le sexe correspondant à leur identité. Un mal de vivre qui s’étend bien souvent jusqu’à l’âge adulte…
Se sentir étranger dans son corps
Transgenre, transsexuel, travestis
Diagnostic
Lire :
http://www.canalvie.com/vie-de-couple/blogue-de-notre-sexologue/le-trouble-de-l-identite-sexuelle-naitre-avec-le-mauvais-sexe-1602/