GUÉRIR LA BLESSURE
D'ABANDON (suite)
Par DANIEL DUFOUR
Extraits de son livre La
blessure d'abandon
Les Éditions de
l'Homme, 2007
Ressentir et
exprimer ses émotions est un processus très physique: le nœud ou la boule sont
ressentis dans le ventre ou dans le thorax, et au fur et à mesure que
l'expression se fait, la tension migre, cela jusqu'au moment où la colère ou la
tristesse sont totalement exprimées. S'ensuit une libération qui s'accompagne
d'un sentiment de mieux-être immédiat; la personne éprouve une grande détente
et a l'impression de respirer pleinement, comme si elle jouissait d'une
capacité respiratoire agrandie. Une joie intense surgit souvent à ce moment-là.
Une sensation de grande fatigue physique peut aussi survenir, mais celle-ci n'a
rien à voir avec la fatigue psychologique habituelle. Bref, la personne se sent
bien et détendue. Il est bon d'insister sur le fait que ce qu'elle ressent est
quasiment instantané, tout simplement parce que le corps, cet ami incomparable,
nous dit de suite si nous sommes dans le respect et l'amour de nous-mêmes. Il
peut arriver qu'aucune scène ne revienne à la mémoire de la personne, mais que
celle-ci ressente tout de même des émotions. Il suffit alors de suivre les
émotions et le résultat sera le même.
