Il tient compte des différences morphologiques entre les femmes et les hommes, de la façon dont nous avons intégré la violence et de la spécifité des agressions contre les femmes.
Je fais l'expérience d'une formation actuellement à Montréal et c"est tràs convaincant. Il ne s'agit pas seulement d'apprendre les bons gestes pour se défendre - et des gestes très très très efficaces ! mais il s'agt aussi d'apprendre à éveiller son intuition pour écouter son corps et éviter les situations dangereuses, pour avoir les bons mots et la bonne attitude pour désmarocer une situation conflictuelle, et surtout surtout découvrir que nous avons une force physique incroyable si nous savons utiliser notre corps dans des gestes de base simples et dans des postures vraiment efficaces !
Pour toutes les femmes
- VOUS AVEZ ETE AGRESSEE, HARCELEE OU VOUS CRAIGNEZ DE L'ETRE ?
- VOUS MANQUEZ DE CONFIANCE EN VOUS ?
- VOUS VOULEZ PRESERVER VOTRE AUTONOMIE ?
- VOUS VOULEZ (RE)AGIR ET VOUS IGNOREZ COMMENT ?
L'agressivité est aussi bien physique que verbale, on la rencontre partout, dans la rue, au travail, dans la famille...
le WENDO est un mode de pensée et un moyen d'action qui peut vous aider à faire face aux différentes formes de violence.
- C'est prendre confiance de sa valeur, de son importance en tant que femme
- C'est développer la confiance en soi, sentir ses limites et les faire respecter, arriver à prendre sa place partout...
- être à l'écoute de soi, de ses émotions
- changer son attitude physique et mentale
- être actrice de sa propre vie
